Um programa de acompanhamento nutricional para mulheres que querem parar de se punir e começar a praticar o autocuidado.
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Mães, como vocês desejam que seja a relação dos seus filhos com a comida?
Este programa foi criado para que você transforme sua relação com a comida, recupere sua autoestima e ensine seus filhos, pelo exemplo, a viverem em paz com o próprio corpo.
Torne sua
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Será que você realmente precisa de uma nova dieta?
Cuidar de si mesma não significa fazer dieta. Aprenda a comer sem culpa, confie nos seus sinais de fome e saciedade, torne mais saudável sua relação com seu corpo e com os alimentos. Saia do "Efeito Sanfona" e alcance uma mudança sustentável e adequada à sua necessidade.
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Mulheres exaustas
Este programa foi criado para ser o seu espaço de autocuidado em meio à rotina agitada. Aqui, você terá a oportunidade de refletir sobre o papel da comida em sua vida e se libertar da pressão da cultura da dieta.
Permita-se viver momentos de bem-estar e autoconhecimento, acolhendo suas necessidades e desejos.
Junte-se a nós nessa jornada de transformação e amor-próprio.
UM MERGULHO NA SUA HISTÓRIA COM A COMIDA, O CORPO E AS EMOÇÕES COM A ESCRITA TERAPÊUTICA
O que a Escrita Terapêutica te trará:
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Libertação
Da cultura da dieta e autocrítica excessiva
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Consciência
Sobre padrões alimentares e emocionais
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Autocompaixão
Enxergar-se com mais afeto e menos julgamento
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Transformação
Da relação com comida e corpo
Escrita terapêutica, reflexões e conversas profundas para entender sua relação com a alimentação e construir um novo jeito de cuidar de si.
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Consultas online quinzenais (50 minutos cada)
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E-book de escrita terapêutica com temas para reflexão
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Acompanhamento por WhatsApp com textos, exercícios e meditações
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Respostas às dúvidas 2x por semana
O acompanhamento é voltado para mulheres de todas as idades.
Para as mães que enfrentam alguma dificuldade em relação à alimentação dos filhos, apresento o Programa Muito Além da Dieta - Mães e Filhos.
Clique abaixo e saiba mais sobre cada programa
Clique abaixo, conheça melhor cada programa e escolha qual se encaixa melhor na sua realidade.
